食物是最好的医生1.我的蔬菜医生彩图版[PDF]

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资源信息： 中文名: 食物是最好的医生1.我的蔬菜医生 作者: 《食物是最好的医生》编委会编著 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 彩图版 出版社: 内蒙古人民出版社 书号: 9787204081868 发行时间: 2006年01月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介 本书从蔬菜的药用出发，立足蔬菜的健康养生功效，系统地分析了蔬菜对美容、保健、小病、慢性病、肠胃病、妇女病等6大方面的食疗效果，阐释了蔬菜对困扰现代人生活的问题的纯天然的解决。多吃蔬菜，可防治感冒、发烧、便秘、胃疼、消化不良、胃溃疡、失眠、高血压、糖尿病、贫血、月经不调等病症。 本书的显著特色在于每分析一种疾病，就给出一系列行之有效的蔬菜食疗配方，每个配方都由“材料”、“调味料”、“做法”3部分组成，材料与调味料的食材份量精准清晰，做法清楚又富有条理，这使每道菜都具有极强的操作性。只要照着食疗方做，就可以成功做出每道料理。 想要吃得健康，吃得美味，吃得窈窕，多吃蔬菜吧! 白光盘用户请关注电驴主站一楼评论有下载链接 内容截图

目录: 蔬菜与健康,|6 蔬菜与养生,|8 蔬菜烹调小常识,|11 魔法一 蔬菜魔法之美容篇,|12 1．润肤,|13 2．去痘,|16 3．乌发,|18 魔法二 蔬菜魔法之保健篇,|20 1．增强抵抗力,|21 2．排毒,|25 魔法三 蔬菜魔法之小病篇,|28 1．感冒,|29 2．鼻炎,|32 3．咳嗽,|34 4．酒醉,|38 5．口臭、口腔溃疡,|41 6．食物中毒,|44 7．中暑,|46 8．湿疹、荨麻疹,|49 9．头痛、头晕,|51 10．流鼻血,|54 11．神经衰弱,|56 12．失眠,|59 魔法四 蔬菜魔法之肠胃病篇,|61 1．肠胃炎,|62 2．胃痛,|64 3．消化不良,|67 4．便秘,|70 5．胃溃疡,|73 6．食欲不振,|75 魔法五 蔬菜魔法之慢性病篇,|77 1．高血压,|78 2．心血管疾病,|83 3．糖尿病,|88 4．气喘、支气管炎,|97 5．肾炎,|101 6．关节炎,|105 魔法六 蔬菜魔法之妇女病篇,|109 1．贫血,|110 2．腰痛,|113 3．手脚发冷,|114 4．月经不调,|117