通背拳扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 通背拳 作者: 佚名 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 7500904258 发行时间: 1990年9月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 通背拳是中国拳术之一，通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”，通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背”外，还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”等，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等，套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。 内容截图：

目录: 第一章 拳理概述 第二章 通背拳基本功、基本拳法 第三章 行状拳法练习 第四章 套路