降低血压特效食谱·彩图版扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 降低血压特效食谱·彩图版 作者: 康鉴文化编辑部 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国纺织出版社 书号: 9787506457132 发行时间: 2009年07月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 吃对食物可以有效降低血压。在《降低血压特效食谱》中，作为营养师的作者将与大家分享降低血压的饮食秘诀，18类降低血压明星食材排行榜。此外，还将推荐160道高钾低钠的美味菜肴，供广大高血压患者及其家属参考烹饪。 　　 吃出健康效果立见，吃对食物有效降低血压，营养师推荐160道高钾低钠美味菜肴，18类降低血压明星食材排行榜，降低血压饮食秘诀大公开。 本书特色——160道降血压食谱：营养师提供专业营养分析，对菜肴的钠含量进行专业把关，助您循序渐进调理身体，有效降低血压，吃得更放心。有效降低血压的饮食要诀：专家告诉您怎么吃最健康，吃对食物就能降低血压，预防心血管疾病。18类降低血压特选健康食材：严选高血压人群必吃的健康食材，帮助保护血管与代谢钠，真正达到降低血压的效果，吃出健康好身体。 内容截图：

网盘下载地址 点此下载最新期刊杂志 我的PDF图书馆 目录: Part 1 认识高血压，稳定血压值! 血压高一定是高血压吗？ 如何知道自己有没有高血压？ 哪些人是高血压的危险族群？ 原发性高血压和续发性高血压有何不同？ 我该如何有效控制并稳定血压值？ 战胜高血压的10大秘诀………… Part 2 降低血压特效食谱160道 五谷杂粮 菱角白果粥 杂烩面 罗勒炖饭 龙须菜鱼粥 糙薏米冬瓜粥 菱白墨斗粥 茭白饬 ~~~