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男人的健康- 12 分钟健身锻炼(Men's Fitness

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发表于 2021-8-23 12:32:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    资源信息:



    中文名


    : 男人的健康- 12 分钟健身锻炼


    原名


    : Men's Fitness - 12 Minute Workout


    作者


    : 美国健身杂志社


    资源格式


    : PDF


    版本


    : 影印版


    出版社


    : 美国健身杂志社


    书号


    : 9781907232343


    发行时间


    : 2012年08月13日


    地区


    : 美国


    语言


    : 英文


    概述


    :




    内容介绍:


    《男人的健康- 12 分钟健身锻炼》是美国健身杂志社出版的有名健身杂志。 这本杂志主要介绍的是我们每天只需挤出12分钟来锻炼锻炼,就可以达到理想 的效果,但锻炼贵在坚持,要有恒心才会有好的体形。里面大部分是零器械的 健身方法;这样可以解决大多数健身人士没有器械的烦恼。


    内容截图:









    目录


    : biceps triceps shoulders chest back abs & core legs & glutes

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