电脑操作者健康要诀扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 电脑操作者健康要诀 作者: 高溥超 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 内蒙古科学技术出版社 书号: 9787538009279 发行时间: 2001年11月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书共分为上、中、下三篇，上篇为“食疗保健要诀”，中篇为“运动保健要诀”，下篇为“按摩保健要诀”，在上篇中分别介绍了有明目、健脑、益胃、强身作用的鸡肝、鸽蛋、鱼虾、龙眼肉、胡桃仁、樱桃罗卜等多种营养食品组成的食疗药膳方，中篇介绍了椅操、平衡操、跳跃健美操、绳操、哑铃、保龄球、健身器等多种运动健身方法，下篇中则重点介绍眼部、头颈部、腰腹部、手足部等多种按摩保健的简易方法。 内容截图：

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