高血压食疗与养生扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 高血压食疗与养生 作者: 林敬 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 上海科学技术文献出版社 书号: 9787543945654 发行时间: 2011年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书本着科学严谨的态度，以实用性为目的，采用通俗易懂的语言为广大的高血压患者介绍了各种养生方法，不仅介绍了高血压的一般常识，还分门别类对瓜果蔬菜、汤粥和茶酒如何降血压做了详细的养生说明，不仅如此，本着“大生活”的原则，本书对高血压患者在运动、日常护理、生活宜忌等方面做了详细的养生指导。 内容截图：

目录: 第一章 血压值一升高，健康指数就降低 第二章 瓜果和蔬菜，降压别贪快 第三章 每天喝汤粥，降压不必忧 第四章 饮品降血压，疗效顶呱呱 第五章 运动降血压，防治不可少 第六章 饮食运动好，护理不可少