[搞定3：平衡工作与生活的艺术].(美)戴维·艾伦著.扫描版.pdf

作者: [美]戴维·艾伦 出版社: 中信出版集团股份有限公司 译者: 梁卿 出版年: 2015-9 页数: 368 定价: 36.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787508654812 目录 · · · · · ·前 言 // V 引 言 从《搞定Ⅰ》到《搞定Ⅲ》// 1 第1 章 GTD 现象 // 1 第2 章 步骤 // 4 第3 章 自我管理的基本内容 // 61 第4 章 获得掌控：捕捉 // 第5 章 获得掌控：明确意义 // 103 第6 章 获得掌控：组织整理 // 12 第7 章 获得掌控：深思 // 1 第8 章 获得掌控：参与 // 16 第9 章 获得掌控：把GTD 运用到工作和生活中 // 18 第10 章 摆正视角 // 1 第11章 紧急问题：下一步行动 // 20 第12 章 1 万英尺：项目 // 21 第13 章 2 万英尺：关注和责任范围 // 22 第14 章 3 万英尺：长短期目标 // 23 第15 章 4 万英尺：愿景 // 24 第16 章 5 万英尺：宗旨和原则 // 2 第17 章 摆正视角：重访“格雷西的花园”// 26 第18 章 实际运用 // 2 第19 章 尾声 // 2 3 附 录 // 2 8 致 谢 // 314

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换成只言片语的来这本书，没有什么框架，只是读书时随便记下的东西。 P1要让我们的生活高效率，就必须保证事事顺利完成——记在工作和生活中，能够实现我们所追求的结果，获得我们所渴望的体验，而做出正确的选择，保证说到做到，始终是成功的必由之路。 P5 GTD提出了一种实用的方法，帮助人们认识并减缓被迫承受的压力，减少由于工作太多、变化太快而造成的痛苦。 P11强烈建议读书和任何时候，准备一个记事本和一支钢笔，把注意力提升到意识层面，一有想法就马上记下来，其中也许有些事情值得一做。你把本子放在手边，就是一种“假设的肯定”（assumed affirmation）。 P17 GTD广受好评的4个原因： （1） 提出的概念都行得通，而且简单易懂、合乎逻辑； （2） 易于实践； （3） 所解决的问题和人们对这些问题的认识，在世界范围内逐渐递增。 （4） 模型契合了人类心理多个层面。 P19 GTD给出的方法为你提供了一个公式，即如何“接收、评价并整合、组织以及重新评估你遇到的情况”。 P20人们想有条理的工作，是指他们希望对周围的环境和自己的节奏有所掌握。人们先把眼下看到想到的事情客观地一一罗列出来，然后再对它们做价值判断。 P23 变化总会导致某些形式的压力，是否善于处理源源不断的新情况，关系到你能不能用积极的、可持续的态度自信地处理它们。 P23时间和信息其实并不是压力的来源，你能管理的只有你自己——你关注的事和你采取的行动。真正要解决的问题是意义不明的超负荷。 P33我们在：目标和原则、愿景、长期目标、责任范围、项目和行动6个层面处理问题，我们的行动离最高层面越切近，就越要紧，至少本质上是这样。 P34GTD把注意力以必要的方式、在必要的时候引向必要的地方，提高你的能力。GTD的关键内容就是“掌握局面”。 P35大脑是个坏主人：大脑提醒着你各种事情，你对其中的很多事情根本无可奈何，想起让人操心的事，不等于你能推进他。往往是人们被动地受各种念头左右，而不是主动地思考他们在考虑的事情，至少不是在有效地考虑怎么解决、推进或者管理头脑里想到的事情。 P37我们与生俱来的，是一个一不留神就会开小差的大脑，它最爱去的地方史我们生活中“要做的事”，而且烦琐详尽，达到令人匪夷所思的地步。 P39分心=事务处置不当。如果一件事引起你的注意，而且通常是你不愿意想起它的时候，这才是真正的干扰和分心。 P41一般情况下，大脑的意识层次会把其他事情丢开，专注于你此刻专心致志的工作。潜意识的层面会记录每件外在系统没有记录的事。你可以骗别人，但却骗不了自己的大脑。 想要减轻承诺未兑现时的压力，你必须意识到：一，你要捕捉、明确所有层面的事情并把它们条理化；二，你自觉地在必要的时候查看、追踪它们的进展情况。 P45GTD原则和方法的宗旨是尽量让你保持正确的视角，一有偏差马上改正。 P57有些隐秘的角落其实一直在敲响内心的警钟。你没有察觉到它们，因为外界断断续续的喧哗和噪声吸引了你全部的注意力。 P58在生活和工作中，很少有人能告诉你什么时候该做什么事。大多数人不知道自己的选择范围有多大。营造并保持一个相对明确的范围，在这个范围内作出选择，难度也不小。 P59如果你的工作没有告诉你，你该做什么，你就得自己把这个问题搞清楚。 P73我们的生活纷繁复杂、变幻莫测。改善现状的第一步是接受现状。如果你抗拒或拒绝接受眼前的现实，那么你就永远无法战胜它。 P74发现你的心事，它的本质是减轻紧张的情绪。 P75一种与常识相悖的观点，即从某个方面讲，所有的事同等重要。无视问题时一种选择，却不是明智的选择。 P80当你觉得有点心神不宁的时候，首先要做的，就是搞清楚什么让你不安。所以一有心事，酒吧它白纸黑字写下来或者记录下来。如果在白板或者共享的电脑屏幕上把大家的想法写下来，效果奇好。 P81人们可以专心考虑一件事并作出决定；但如果想一次性地思考清单上的一长串事务，就容易犯糊涂。 P82越是资深、成熟的客户，在一个地方待的时间越长，在整理过程中出来的资料就越多，一个人承担的项目越大，职责界限越模糊，引起他注意的事务就越容易堆积。 P89如果你把这个点子写下来，你的大脑就不必牢牢地抓着他不妨，就可以随心所欲地考虑其他问题。给稍纵即逝的念头提供一个外在的临时搁置点，可以激发接连不断的创意思维。 P97随时记下想到的事，不是年迈的迹象，恰恰是一个人成熟的标志。记录新想法的工具越是便捷，用得越多，你想到的点子和主意就越多，它们就越容易创造价值。