打赢体内战争不生病扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 打赢体内战争不生病 作者: 韩晓涛 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 安徽科学技术出版社 书号: 9787533742195 发行时间: 2008年11月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书侧重“体内战争”这一健康概念：有一个战争无时无刻都在发生着，这就人体内的战争——人体免疫系统与细菌微生物之间的生死较量，例如感冒时我们的体内就会进行着身体与病毒的战争，在人体这个战场上，究竟我们的部队是由什么构成的，“敌人”有哪些分类，他们之间又是怎么进行殊死搏斗的，本书就是从这一理念上揭示让我们健康长寿的深层原因以及如何借助一些养生手段和方式来调动和强化体内与疾病作斗争的健康“生命力”——免疫力。 内容截图：

目录: Part 1 你的体内有战争——带你一起开始身体里的战场之旅 Part 2 初级揭秘——为什么我们会打“败仗” Part 3 敌攻我防——认识身体的“天然军队” Part 4 当个聪明的军师——迎战身体的不速之“敌” Part 5 兵马未动，粮草先行——超级食物让你的身体无坚不摧 Part 6 用最坚固的阵地防御外敌——打造强壮的免疫系统 Part 7 在不“和平”的世界里，过健康的生活 Part 8 病由心生——思维力决定免疫力 附录1 功能性健康评量调查问卷 附录2 常见病的自愈疗法 附录3 最佳免疫生活简易行动手册