性命双修九步功扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 性命双修九步功 作者: 常玉兰 周文岐 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 河北科学技术出版社 书号: 7537506442 发行时间: 1991年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了性命双修九步功的练法等。 内容截图：

目录: 前言 序 我所见到的女气功师 将门虎子 第一讲 什么是性命双修九步功 第二讲 功德修养 第三讲 功理 第四讲 精、气、神的锻炼 第五讲 调心、调息、调身 第六讲 静功 第七讲 九套功法 第八讲 自发动功 …………………