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资源信息：
中文名: 铁内衫修炼秘术
作者: 佚名
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787507323344
发行时间: 1993年
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
所谓的铁内衫是子午门内壮功夫，练好此功可祛除疾病，强身健体，并且可达多种硬功水平，单掌开砖石，头顶千斤，全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等，铁内衫动作简单易学，只要坚持不懈地练习，定能成功，不易出偏，本功是一部动静结合，意、气、力、形并练的功法，呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。
内容截图：
目录:
一、铁内衫概述
二、铁内衫练法
三、铁内衫功法实质剖析
四、铁内衫实战经验抗击法
五、铁内衫答疑
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发表于 2021-8-12 22:05:49
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