一指禅.红砂手.铁砂掌.混元掌秘要真传扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 一指禅.红砂手.铁砂掌.混元掌秘要真传 作者: 佚名 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中西武术研究中心 书号: 9787811001105 发行时间: 1987年 地区: 大陆 语言: 繁体中文 概述:

内容介绍： “一指禅”为少林七十二项绝技之一，南少林的武僧们苦练绝世武功，向世人展示了“一指禅”“水上漂”“铁头功”、“排打”等惊世功夫；吸引了众多海内外弟子前往拜师学艺，其中来自港澳台和东南亚各国的华人弟子和来自欧美的“洋弟子”正越来越多，红砂手是一种内练精气、外壮筋骨的优秀武术气功，是武林中的一门绝技，历来只凭师传口授，精于此技者甚鲜，红砂手功法能使双手力大无穷，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，祛病延年的功效，相传红砂手武术家运内气贯于手掌后，击掌时没有什么感觉，几天后，伤处就出现朱红色的手掌印，故有此名，铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴，铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫，武当混元掌，属道家武当派内功绝学，是《残阳秘笈》十大奇功之一，笔者得此技于玄一道长，此技至纯，至秘，可谓是：神奇而真实，高绝又可攀，习修者若练之得法，两年时间，即能练出令常人难以置信的功力，如掌开顽石，指碎砖块，抖手发功即可抛敌于丈外，本书详细介绍了四种绝技之练习方法及注意事项等。 内容截图：

目录: 险功概说 关于险功之戒忌 险功之誓约 练习险功之步骤 练习险功与年龄 练习险功之药物 险手功夫之原理