生活健康密码文字版[PDF]

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资源信息： 中文名: 生活健康密码 作者: 沈倩 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 白山出版社 书号: 9787806873076 发行时间: 2005年10月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 该书是这样一本书。它从对身心健康最重要的9个方面入手，以最简捷、实用的方式为你解开与你的生活息息相关的健康密码。其中包括饮食密码、心灵密码、运动密码、工作密码、生活方式密码、环境密码、“性”福密码、疾病常识密码，以及健身密码。在本书的启发下，你可以轻松自如地为自己量身制订一生的健康方案，而本书的创意宗旨也正是最大限度地为你节约时间、金钱，让你以最简约的方式，“买”到最实在的健康。 内容截图：

目录: 第1节：今天的你怎么吃 第2节：午餐是中途加油站 第3节：如何快乐进餐 第4节：选购健康食品 第5节：健康食品 第6节：四肢乏力与香蕉 第7节：妙用调味品 第8节：食养与食疗 第9节：食疗 第10节：愉快地接纳自己 ……………………………