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资源信息：
中文名: 减压
作者: 纪康宝
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国华侨出版社
书号: 9787801208484
发行时间: 2004年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书将对压力进行探讨，并提供相关的知识、信息、经验和方法，以期帮助读者获得两方面的收益：第一、对生活中存在的各种压力产生清醒的认识；第二，将当下经历的不良压力转变为积极的挑战性因素。压力背后最大的秘密是，所有产生压力的因素——即压力源——其实很少具有致命的破坏性。问题的关键在于人们自身对压力的反应。
内容截图：
目录:
序
第一周
第二周
第三周
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
第九周
第十周
………
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发表于 2021-8-10 23:23:57
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