杨式太极拳 傅钟文 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 杨式太极拳 作者: 傅钟文 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 7015-1184 发行时间: 1963年03月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介: 　　杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨露禅（1799-1872）及其子杨健侯（1839-1917）、其孙杨澄甫（1883-1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。 　　杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。 　　由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。 　　杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。 内容截图:

目录: 前言 第一章 太极拳要领 第二章 杨式太极拳图解 第三章 杨式太极推手 附录