峨眉散打术 习云太 吴信详 吴信训 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 峨眉散打术 作者: 习云太 吴信详 吴信训 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 四川科学技术出版社 书号: N/A 发行时间: 1985年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介: 　　散打又名散手、手搏、白打。“一打胆、二打眼、三打身法、四打闪。”在散打中，进速，退快，“腿似闪电，捶如流星”，攻无常法，防无定式，诡诈多变，怎样克敌制胜呢？本书分析了散打中人体各部位的利弊，攻击的有利时机，意识与动作配合，战术的要领，击倒的精诀，擒拿与反擒拿的要略等一系列关键问题，介绍近两百个流传民间的开门法、步法、拳法、腿法、快摔法、擒拿与反擒拿的具体招法，以及千层纸、木人桩、沙包、弹簧球、手靶、弹簧桩、梅花桩等简便易行的练习方法及辅助器材，最后还介绍了散打创伤的防治与急救。 　　本书作者对散打进行了多年的实践和研究，在理论上有独到的见解，在技法上也有创新。加之行文流畅，深入浅出，通俗易懂，不仅是初学散打者的好教材，而且也可供操之有素者参考。 内容截图:

目录: 绪论 第一章 散打概论 第二章 开门法 第三章 步法 第四章 拳法 第五章 腿法 第六章 快摔法 第七章 擒拿与反擒法 第八章 小组合训练 第九章 辅助训练器材 第十章 散打运动创伤的防治和急救