福光运动高手 跟我学 自由泳通过Nero将VCD制作为nrg镜像，可用虚拟光驱读取

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资源信息： 中文名: 福光运动高手 跟我学 自由泳 别名: 游泳教学系列VCD 版本: 通过Nero将VCD制作为nrg镜像，可用虚拟光驱读取 发行日期: 2004年 地区: 大陆 对白语言: 普通话 概述:

http://www.philcon.com.cn/Common/ProductImagesL/2/5/29/152/2287_20041208041201_1097.jpg 【类 型】: 体育 【演 员】: 教练：贾小军 北京钱红游泳俱乐部 ◆陆上腿、手臂模仿练习 ◆腿、手臂及呼吸水中分解练习 ◆水中配合练习 ◆常见错误动作纠正 【介 质】: VCD 【碟片数】: 1 片 【语 言】: 普通话 内容简介： 自由泳，竞技游泳四大泳式之一，在游泳竞赛中是最重要的项目。在自由泳比赛中运动员都选用速度最快的爬泳，由此自由泳多指爬泳。游自由泳时运动员俯卧水中，两腿交替上下打腿，两臂轮流划水，动作很像爬行。 本片紧抓自由泳的基本技术要领，按腿、臂、臂腿配合与完整配合练习的顺序进行详细讲解示范，并纠正自由泳的常见错误，能让观众正确掌握自由泳的动作要领与游泳技巧，是游泳运动员和广大游泳爱好者的良师益友。 ◆陆上自由泳腿练习 ◆池边自由泳腿练习 ◆自由泳呼吸练习 ◆自由泳蹬腿划行练习 ◆扶板自由泳打腿练习 ◆自由泳臂练习 ◆自由泳呼吸练习 ◆池边自由泳打腿与呼吸练习 ◆单臂自由泳与呼吸练习 ◆扶板打腿练习 ◆自由泳腿、单臂与呼吸练习 ◆自由泳蹬边配合练习 ◆自由泳错误动作纠正 本人首次发布资源，有什么问题及时告知～ 本人是低ID，每日18：00－08：00在线，其余时间不定时在线，节假日基本24小时在线～